すっきりフルーツ青汁のダイエット効果は？口コミから痩せない理由を検証

ダイエットの成功体験を機にすっかりスムージーの魅力にはまってしまった私ですが・・・。

味や効果の違いが楽しめるので、いろいろなダイエット飲料をためしています♪

その中で私がお気に入りなのが、断トツ人気のファビウス(fabius)の『すっきりフルーツ青汁』という商品です。

フルーツ青汁とグリーンスムージーの違いは、こちらの記事で詳しく解説しました。成分に関してはほとんど同じ飲み物です。

参考：グリーンスムージーとフルーツ青汁はどっちがいい？違いを比較

「フルーツ青汁って本当に痩せるの？」

そんな疑問に答えるために、実際に『すっきりフルーツ青汁』を購入して、味や効果について体験してみました。

ここではすっきりフルーツ青汁について

• 私の体験談・レビュー
• ネット上の口コミ

から、効果を検証してみます。

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さらに

• すっきりフルーツ青汁と他の商品との違い、人気の理由
• どういう人にオススメ？
• お得に購入する方法
• Q＆A

など、すっきりフルーツ青汁に関する情報を網羅しました。気になる部分は『目次』を参考にしてください♪

モデルたちも絶賛するフルーツ青汁！

↓　その理由とは？　↓

すっきりフルーツ青汁はなぜダイエット効果があるのか？

【フルーツ青汁を使って6か月で12キロのダイエットに成功した私の体験談】

最初に結論を言うと、フルーツ青汁を正しく使えば、効果的なダイエットにつながります。

これは私が6か月間で12キロのダイエットに成功した時のグラフです。痩せた後も体重を維持しています。

そしてこの時『置き換えダイエット』に使っていたのが、スムージーやフルーツ青汁です。

 

ただ、口コミなどを見ると誤解している人がいますが、フルーツ青汁は飲むだけでやせる魔法の薬ではありません！

「じゃあどうして、フルーツ青汁はダイエット飲料としてこんなに人気があるの？」

となりますが、その理由は2つあります。

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• 1つ目はフルーツ青汁はカロリーが低いこと
• 2つ目は酵素がたっぷり含まれている

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このためフルーツ青汁を使うと、効率的に痩せることにつながるのです。カロリーが低いので、普段の食事と置き換えれば体重は減ります。酵素を外から取り入れることは、脂肪燃焼などの代謝アップをサポートします。それは『痩せやすい体質』に変わることを意味します。

 

となると、痩せるために最も大切なことは『フルーツ青汁を食事と置き換える生活を続けること』です。（もちろん、間食などでカロリーを摂取しすぎるのはダメですよ！）

そして飽きずに習慣化するには、『自分に合った味』がとても重要になってくるのです。

 

ランキングで紹介しているフルーツ青汁・スムージーは、どれもカロリーは低いし十分な種類の酵素は含まれています。ダイエットに関する栄養成分の点で大きな違いはありません。

なので、これから紹介する私の体験談（レビュー）と口コミを見る時は

「自分に合った味なのかな～？」

ということを考えながら参考にしてください♪そこを一番重視した上で

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• 便秘を改善する栄養成分
• ニキビ・美肌などの美容効果

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など、自分が気になる成分が含まれるかで、この商品にするか決めましょう！

【レビュー】すっきりフルーツ青汁の味を実際に飲んで体験

ということで、一番お得な公式サイトの『ラクトクコース』ですっきりフルーツ青汁を購入して、実際に飲んでみました。

参考：【ラクトクコースの詳細】すっきりフルーツ青汁は通販と市販どっちが最安値？

すっきりフルーツ青汁を開封してみました

商品以外に付属品として

• すっきりフルーツ青汁読本
• ファスティングダイエット（断食ダイエット）の方法
• すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方

についての冊子がついてきます。

栄養成分と効果の関係や、おいしいレシピの紹介もあって、けっこう参考になります^^

パッケージを開けた時のチェックカレンダーと合わせて使うと、これから置き換えを続けていくモチベーションもアップするかと思います。

パッケージを開けたついでに、カロリーと賞味期限が表示されているのでここで見ておきます。

粉末スムージーなどのダイエット商品は一回あたりのカロリーがかなり低いのですが、すっきりフルーツ青汁はさらに低い数字です。他は20kcal程度の商品が多いですが、この商品は11.8kcalしかありません。1日2回飲んでも全然オーバーカロリーにならない数字です。また賞味期限は1年半近くあります。かなり長いので安心です。

パッケージの外観はこんな感じ。インスタ映えするオシャレな外観です♪

（クリックで拡大します）

パッケージの裏側には栄養成分がしっかり記載されていて安心です。

水に溶かして飲んだ感想

まずは基本ですが、水に溶かして飲んでみました。

粉末の状態は、粉のお茶の匂いがします。「ミネラル酵素グリーンスムージー」と同じような匂いです。これを水に溶かすと、フルーツのパインナップルの匂いもしてきました。実際に飲んでみた感想は

抹茶の風味＋フルーツのパイン

の味がします。甘さは名前通りすっきりしているので、最初は水を少な目にして、濃い味にした方がいいかもしれません。1包につき100ml程度の水と書かれていますが、80mlとか気持ち少な目のところから好みに合わせて薄めていくのがいいですね。

フルーツの甘さはあっさりですが、青汁のくせのある苦さはほぼ感じません。野菜ジュースよりも感じませんね。とても美味しくて飽きにくい味というのが私の感想です。

牛乳で割ってみた感想

次にすっきりフルーツ青汁を牛乳で割って飲んでみました。

右が牛乳で割った画像です。牛乳で割ると、すっきりした甘さがなぜか濃厚な甘さに変化したように感じます。まるで「抹茶オレ」です。本当の抹茶オレよりもしつこい甘さがないのが、良い感じです♪

それと、牛乳で割ると腹持ちが増します。水で割った場合はカロリーが少ないせいか物足りなさを感じましたが、牛乳で割ると満足感が増すので置き換えには良い感じですね♪

牛乳で割った味と水で割った味がちょっと違うので、バリエーションが楽しめます。他にも豆乳で割ったり、ヨーグルトに混ぜて食べてみました。そっちの感想はこちらにまとめましたので、気になる方は参考にしてください。置き換えダイエットの効率的に進めるための飲み方なども紹介しています。

参考：すっきりフルーツ青汁は朝と夜 置き換えはどっちが痩せる？牛乳で割る効果的な飲み方

ということで、私の感想としてすっきりフルーツ青汁は、あっさりしたパインの甘さと抹茶の味の融合のバランスが絶妙で、とても美味しいと感じました。

すっきりフルーツ青汁を置き換えに使った効果は？

すっきりフルーツ青汁は個包装になっていて水にも溶けやすい粉末です。なので、外出先でも簡単に飲むことができます。

私は減量中は家では価格がもっとお手頃な『ミネラル酵素グリーンスムージー』を使って、外出先ではこの『すっきりフルーツ青汁』を置き換えダイエットに使っていました。

その結果、うまくダイエットに成功して痩せることができたのは、こちらで紹介した通りです。

飛鳥（あすか）の6か月で12キロダイエットした成功ストーリー
⇒　私がダイエットを失敗した３つの原因とその攻略方法

そして置き換えダイエットに成功した今でも、美容や健康のためにこれらの飲料を使い続けています。

他にも味の違うレッドスムージーなどをローテーションに加えていますが、値段が手頃で味が美味しいすっきりフルーツ青汁は、継続的に使いやすい商品だと思います♪

モンドセレクション3年連続受賞！96.2%が実感

↓　簡単！水と混ぜて飲むだけのフルーツ青汁！　↓

ダイエット飲料を飲んで痩せるためには、継続することが大切です。

「いつ置き換えると痩せやすいの？」

効果的な飲み方についてはこちらの記事を参考にしてください。

⇒　置き換えダイエットにスムージーを使う３つのメリット 朝と夜どっちが効果的？

すっきりフルーツ青汁の口コミを検証

ここからは、すっきりフルーツ青汁のインターネット上の口コミを紹介します。

• 味・腹持ちについての口コミ
• 効果についての口コミ

これらに分けて見ていき、私の体験をふまえて検証していきます。

味・満腹感についての口コミ

まずは、すっきりフルーツ青汁の味や腹持ちについての口コミから見ていきます。

30代女性

81種の酵素、乳酸菌、美容・有用成分がたっぷり配合されていて内側からスッキリ。水と混ぜて飲むだけなのでとっても簡単で毎日続けられています。(^^)
青汁って苦いイメージだけど、これはフルーツの味がするのでジュース感覚で飲めています。。最近便秘気味でしたが、飲み始めてからすっきりしてきました。栄養もたくさん摂れるようなのでしばらく継続してみます！

味についての良い口コミ

• 以前別の青汁を飲んだ時は、青汁っぽさが強くて飲むのが苦痛でしたが、フルーツ青汁は甘さがあってほんとに飲みやすいです。乳酸菌のせいなのか、毎日飲み続けたらすっきり効果も実感できています。
• 野菜不足、ビタミン不足を補うために飲み始めました。フルーツの匂いで飲みやすいです。飲むヨーグルトと混ぜて飲んでいます。
• 頼んで2日ほどですぐに届きました。パインの酸味があって飲みやすい青汁です。朝ごはんの置き換えと、運動後の1日2回ほど飲んでいます。
• 水で溶かすとあっさりしすぎて、あまり満腹感はありません。豆乳だとかなり腹持ちがよくなります。豆乳を飲み続けると美容にも良さそうなので続けています。

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

味についての悪い口コミ

• 水で割った場合は、薄い味で私には合いませんでした。牛乳で割ると甘くなるのでそれで飲んでいます。
• 甘くてかえって飲みにくいと感じました。普通の青汁の方が、まずくて効果を感じるのかもしれません。

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

味については一様に

• 美味しい
• 牛乳・豆乳、ヨーグルトなどの乳製品に混ぜると美味しい

という意見が多いです。

悪い口コミは、他の商品よりも少なく感じました。口コミからも美味しい味が『すっきりしたフルーツ味』の人気の理由であることがわかりました。

ダイエット効果についての口コミ

次に置き換えにすっきりフルーツ青汁を使った効果についての口コミを見てみます。まずは悪い口コミです。

効果についての悪い口コミ

• 味は美味しいのですが、2週間ほど使っても痩せませんでした。ニキビが少なったなど良い点はあります。
• 便通やダイエット効果はあまり感じませんでした。筋トレや運動を併用しないとダメなのかな？ニキビや肌荒れなどは少し良くなった気がします。
• 飲み始めて3週間ほどですが、全然痩せません。お腹がすくので置き換えダイエットも続かないと思います。

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

すっきりフルーツ青汁で痩せない理由は？

すっきりフルーツ青汁の「痩せない！」「ダイエット効果がない！」という口コミの多くには共通点があります。それ次の２つです。

• 短期間でダイエット効果が出ると思っている
• 飲むだけで痩せると思っている

すっきりフルーツ青汁は飲むだけで痩せる「薬」のようなものではありません。ここまで何度も解説してきましたが、置き換えに利用して1日あたりの摂取カロリーを減らし、それを２，３か月続けることの積み重ねが、痩せることにつながるのです。

例えば朝食を置き換えるとして・・・。これまでの朝食が300kcalだったのを、すっきりフルーツ青汁20kcal＋低脂肪牛乳40kcal(100cc)＝合計60kcalに置き換えたとします。1日あたり240kcal摂取カロリーが減ります。これを30日続けると7200kcal。これは体重に換算してちょうど1キログラムです。

このように地道に痩せていくイメージですから、1週間や2週間で痩せない（と思うのは）当然です。そういった悪評のような口コミは参考にする必要はありません。

痩せる人は効果的な飲み方やタイミングを工夫している

「置き換えは続けることで結果が出る」と理解している人はダイエット効果を実感しているようです。

20代女性

美容と健康を意識して青汁や健康飲料のをいろいろ飲んでみましたが、No.1の美味しさです！
やっぱり美味しいと毎日飲みたくなるし、無理なく継続することができます♪
ヨーグルトや牛乳・豆乳に混ぜると甘さが増しておいしくなります。すごく溶けやすい粉末なので、粉末状のドリンクにありがちな粉っぽさも気にならず飲んでいます。お肌の調子も最近良い気がします！

効果についての良い口コミ

• 出張が多いので、持ち運べるのは便利です。朝を中心に2か月ほど置き換えを続けていたら3キロほど痩せました。カロリーが低いので当然かもしれませんが、うれしいです。
• 運動後に栄養補給のために飲んでいました。1か月ほど置き換えを続けたら、痩せてくるのが実感できました。
• 運動嫌いだったのですが、置き換えに使っていたら3カ月で5キロほど痩せてきました。間食を減らすために牛乳や炭酸で割って腹持ちをよくして飲むのがおすすめです。

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

痩せるのに成功する人は「美味しい」「自分の体質に合っている」と思ったダイエット飲料を飲み続けています。また腹持ちが良くなる飲み方などを取り入れて、無理なく置き換えが続く工夫もしています。

さらに

• ダイエットをきっかけに運動を習慣にした
• 夜ご飯を置き換えて、効率よく摂取カロリーを減らした

など生活習慣全般を見直して成功した人もいます。

こちらの記事も参考にしてください。

⇒　すっきりフルーツ青汁のおすすめの飲み方３選 痩せるタイミングは？

すっきりフルーツ青汁は

• フルーツ味が美味しくて続けやすい
• 1回分のカロリーが20kcal
• 痩せやす体質を目指す『酵素』などの栄養成分が豊富

など、置き換えダイエットが成功しやすい要素がそろっています。

またフルーツ青汁の中でも一番知名度が高く、大手口コミサイトの書き込み数がとても多いです。口コミ数が多いのは、使っている人が多いということ。それは良い商品の一つのバロメータと言えます。

定期購入した場合のコスパも高いので、私がもっともオススメできる商品の一つです。

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すっきりフルーツ青汁はなぜ人気？効果・メリットについて

ファビウスの『すっきりフルーツ青汁』は、フルーツ青汁というジャンルではもちろん、ダイエット飲料ジャンル全体でもかなりの人気商品です。ツイッターやインスタなどのSNSを通じて、モデルやタレントさんが紹介して拡散したことにより大人気になりました。

さらにその影響で楽天ランキングで第１位を獲得。モンドセレクションを3年連続受賞するなどして、知名度もグングンアップして不動の人気を誇る商品になっています。

『スタイルの良い多くのモデルやタレントさんが飲んでいる！』という信頼性から、安心して購入している方が多いようです。

⇒　すっきりフルーツ青汁を使う芸能人達 あの人の旦那も使っていた！

そして、すっきりフルーツ青汁が圧倒的な人気がある理由は、そのメリットにあります。

1. 健康・ダイエットさらに美容効果サポート成分が充実
2. 他のフルーツ青汁と比べて価格が安い
3. 個包装で持ち運べていつでもどこでも飲むことができる
4. フルーツ味が美味しくて、いろいろな飲み方が楽しめる

健康・ダイエットさらに美容効果サポート成分が充実

フルーツ青汁はグリーンスムージーよりも、女性ユーザーのニーズ・要望を意識した商品です。グリーンスムージーと同様に、酵素やビタミンなどの健康・ダイエットをサポートする成分に加えて、さらに美容をサポートする栄養成分が充実しています。

参考：グリーンスムージーとフルーツ青汁はどっちがいい？３つの違いについて

すっきりフルーツ青汁も

• 80種類以上の酵素
• 生の乳酸菌
• 3種類の国内産厳選の青汁成分

など、今人気のダイエット飲料・グリーンスムージーに含まれる栄養成分が網羅されています。

それぞれの栄養素と効果の関係については、こちらにまとめましたので参考にしてください。

参考：グリーンスムージーの栄養成分と効果の関係とレシピについて

そしてさらに、プラセンタやセラミドの美容成分、大豆イソフラボンが豊富な豆乳パウダーが配合されています。『ダイエットしながらきれいになりたい』という女性の要望を満たす栄養成分が充実しているのです。

置き換えダイエットを実行する時は必要な栄養素などが不足しがちです。そのためお肌の調子が悪くなったり、お通じが悪くなることもあります。すっきりフルーツ青汁を毎日飲んで、生の乳酸菌や美容成分の摂取が習慣化すればそうした不安も解消するし、むしろ良くなる方向に向かうでしょう。

すっきりフルーツ青汁について、特徴的な栄養成分や特に気になる成分については、こちらの記事で詳しく紹介します。

⇒　すっきりフルーツ青汁の美容 ダイエット効果と栄養成分の関係

他のフルーツ青汁と比べて価格が安い

フルーツ青汁の特徴は、グリーンスムージーより美容成分が充実していることです。その分、グリーンスムージーより少しお値段は高くなっています。

そして、いろいろなフルーツ青汁の中でも、『すっきりフルーツ青汁』は価格が安くなっています。（価格の比較についてはランキングや個別のレビュー記事を参考にしてください。）

置き換えダイエットは続けることによって、痩せるなどの効果を実感できます。価格が安いということは、続ける上では重要なメリットですね。この価格が安いことが、私がこのフルーツ青汁を飲み続けている大きな理由です。

いつでもどこでも飲むことができる

すっきりフルーツ青汁は1回に飲む量が個包装になっていて、携帯できるメリットがあります。

これはランキングで1位に推している『ミネラル酵素グリーンスムージー』にはない特徴で、外出先でのティータイムや、置き換えに使いたい女性を意識したメリットと言えます。

ペットボトルやコップでも簡単に作れるので、私は外出先ではこのフルーツ青汁を飲むことが多いです♪

美味しくていろいろな飲み方が楽しめる

文字通りですが、『すっきりフルーツの美味しい甘さ』がこの商品のメリットです。甘すぎないので、飽きにくい味と言えます。牛乳で割ると違った味も楽しめるので、続けるのに使いやすい商品になっています。味に関しては、私が実際に飲んでみた感想をこの後詳しく紹介します♪

すっきりフルーツ青汁のデメリットについて

すっきりフルーツ青汁の詳しいレビューをお伝えする前に、一つだけデメリットについてもお伝えしておきます。この商品のデメリットは

定期購入の初回での解約ができない

ということです。

こうしたダイエット系の飲料は、定期購入する場合は初回がお試しの格安価格になっている商品が多いです。そして『定期購入』とは言っても「初回は返金保証や解約が出来るので、単品購入より定期購入が圧倒的にお得」という商品が多いのです。

すっきりフルーツ青汁の定期購入は「初回を含め最低4回の継続が必要」というのが初回が安くなる購入条件になります。いわゆる回数縛りです。

それでもこの『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』が一人勝ちのようにバカ売れしている状況は、商品の人気の証明と言えますね(^^

それに他の商品では、初回を除き5回の継続などのきつい回数縛りがありますが、すっきりフルーツ青汁は初回を含めて4回の継続です。格安の初回を除けば、3回が実質的な縛りの回数です。それほど大きなリスクではないと思います。

参考：すっきりフルーツ青汁の解約方法は？電話が繋がらない場合の対処法

とはいえ、味を確かめてから定期を続けることが出来ないのはデメリットですから、私のレビューや口コミを参考にして購入するか判断しましょう。

すっきりフルーツ青汁がおすすめの人は？

ここまで紹介したメリット・デメリットを踏まえて、すっきりフルーツ青汁がどういう人にオススメかをお伝えします。

こんな人におすすめ！

• 置き換えダイエットをしながら、美肌・美容にも気を配りたい人
• フルーツ青汁を飲みたいけど費用はなるべく安くしたい人
• 出張など外出する機会が多い人

⇒　すっきりフルーツ青汁のお得な公式サイトを見てみる

こんな人にはおすすめ出来ません！

• あっさりした甘さよりも濃厚な甘さが好みの人
• フルーツ青汁を飲みたいけど、初回のお試しが出来ないのが不安な人

こちらに当てはまる人は、他のフルーツ青汁も比較して検討しましょう♪

⇒　フルーツ青汁比較ランキング

解約しやすいダイエット飲料はこちらを参考にしてください。

⇒　解約しやすいフルーツ青汁・レッドスムージーのランキング

すっきりフルーツ青汁は公式通販サイトで買うのが一番お得！

ここまですっきりフルーツ青汁の人気の理由、この商品を使うメリット、そして私が実際に飲んだ感想や口コミについてお伝えしてきました。

そしてもしあなたがこのフルーツ青汁をダイエットに使ってみたいのであれば、公式サイトの定期購入『ラクトクコース』を利用するのが一番お得です。

初回限定84%OFF！2回目以降も12%OFF さらに送料無料

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すっきりフルーツ青汁は楽天やアマゾンなどの大手通販サイトでも売られていますが、正規品でないなどの問題があります。

食品として安全・安心な商品をお得な価格で購入できるのは、公式サイトの通販だけになります。

参考：すっきりフルーツ青汁は市販と通販で最安値はどっち？楽天やアマゾンはお得か？

解約できないという口コミは本当？

ネット上の口コミを見ているとこのような書き込みがありました。

30代女性

すっきりフルーツ青汁を解約しようと思って電話をしましたが、全然つながりませんでした。後日やっとつながったと思ったら「4回までは解約できない」と言われてしまいました。最初から解約できると思っていたのですがウソだったのでしょうか？

デメリットのところでもお伝えしましたが、すっきりフルーツ青汁は「格安の初回を含んで4回までの継続」が定期コースの条件になります。なので、上記の口コミのように、初回では解約することができないのです。

そして解約できないことはデメリットと言いましたが、これはメーカー側の配慮とも言えます。こうしたダイエット飲料は時間をかけて体質を変えるものなので、効果が出るまで時間がかかります。4か月以上使ってもらって、購入者さんに効果を実感してもらうために、このような回数縛りを設定しているのです。

↓　初回は89％OFF！一番お得なラクトクコース　↓

電話がつながりにくいというのも、時間帯や曜日によります。つながりやすい時間帯や解約・休止方法を含めた詳細はこちらの記事でも紹介しています。

⇒　すっきりフルーツ青汁の解約方法は？電話が繋がらない場合の対処法

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